Dependenţa de alcool ascunde de cele mai multe ori traume şi cauze psihice profunde. Dacă ea nu este tratată, poate ajunge să aibă consecinţe negative asupra calității vieţii unei persoane. Efectele se resimt pe toate planurile, de la cel personal la cel profesional. Un astfel de viciu îi poate determina pe ceilalți să facă un pas înapoi şi să se îndepărteze de cei care obişnuiesc să consume alcool excesiv. Descoperă în materialul următor mai multe informaţii pe acest subiect, vezi care sunt principalele semne care arată că poţi fi dependent şi cum poţi ţine sub control această dependenţă. Ţine minte că a cere ajutor nu e un semn de slăbiciune, este un act de curaj pentru un stil de viaţă echilibrat şi sănătos.

Cum se instalează dependenţa de alcool

Dependenţa de alcool se poate instala treptat. La început, limitat la ocazii speciale sau la momente de relaxare. Însă, odată ce corpul se obișnuiește cu prezența constantă a alcoolului, apar primele semne vizibile.

Unul dintre semnalele de alarmă este toleranța crescută. Dacă înainte câteva pahare erau suficiente, în timp, organismul ajunge să ceară tot mai mult. Iar atunci când se produce absenţa alcoolului are loc o stare de iritabilitate, neliniște sau chiar simptome fizice precum tremurături și transpirații excesive.

Dependenţa de alcool se poate manifesta şi prin pierderea controlului. Deşi promite că nu va bea mult, o persoană care ajunge să aibă acest viciu începe să consume excesiv alcool. Iar efectele negative nu întârzie să-şi facă simţită prezenţa. Apar dificultăți la locul de muncă, conflicte în familie, neglijarea responsabilităților. Pot avea loc şi perioade de amnezie, în care cel dependent nu își amintește ce s-a întâmplat după consum.

Cele mai frecvente cauze ale consumului excesiv de alcool

Consumul excesiv de alcool poate ascunde probleme şi experienţe majore care au avut un impact imens în viaţa acelei persoane. Factori biologici, psihologici și sociali se combină și creează un teren fertil pentru instalarea dependenței.

Istoricul de alcoolism în familie poate să crească riscul ca urmașii să dezvolte aceeași problemă. Din punct de vedere psihologic, alcoolul este adesea folosit ca o strategie de a face față emoțiilor negative. Stresul, anxietatea, depresia sau traumele nerezolvate îi împing pe mulți să caute alinare în consumul de băuturi. Dar alcoolul nu relaxează, ci doar amplifică stările de neliniște și de gol interior.

Factorii sociali pot avea şi ei un rol major în crearea şi menţinerea acestei dependenţe. Pentru mulți, a refuza alcoolul într-un context social înseamnă să pari diferit sau exclus. Şi astfel, băutura devine pentru ei un mod de integrare.

Cum poți trata această dependență

Orice pas spre vindecare începe cu acceptarea problemei. Fără recunoașterea faptului că există o dificultate reală, nicio intervenție nu poate fi eficientă. Acest pas poate fi cel mai dificil, pentru că presupune înfruntarea fricii de schimbare și renunțarea la un obicei nesănătos.

În această situaţie, ajutorul medical este esențial. Consilierea psihologică are un aport important tocmai pentru identificarea cauzelor care au dus la dependenţa de alcool şi rezolvarea lor. Terapia individuală ajută persoana să înțeleagă cauzele consumului și să dezvolte strategii sănătoase de a face față emoțiilor, notează National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. Ulterior, medicamentele recomandate de medic pot reduce dorința de a consuma alcool sau pot face consumul mai puțin plăcut. De asemenea, sprijinul familiei şi al apropiaţilor contează mult în acest proces, în care susţinerea şi empatia sunt elemente-cheie de bază.

Sursa foto: pexels.com